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出会い・外見・LINE・デート・心理。うまくいかない理由を分解した記事を、新しい順に並べています。

恋愛心理と自己肯定感

わかる、好きな人との距離が縮まるほど、なぜか怖くなるときってあるよね。それは気持ちの弱さではなく、愛着パターンの防衛反応かもしれないんだ。その幸せ不安のしくみを一緒にほどいていこう。

恋愛心理と自己肯定感

「好きかどうか、自分でもわからない」って、僕もそうだった時期があるよ。それは感情がないわけではなく、言葉にする回路がまだ育っていないだけかもしれないんだ。今日からできる3つの練習から試してみよう。

恋愛心理と自己肯定感

正直、「一人のほうがラク」って僕もよく言ってた。でもその言葉には、本心と防衛の二つの顔があるみたいなんだ。愛着理論を手がかりに、そのラクの正体を一緒にほどいていこう。

恋愛心理と自己肯定感

デートのたびに「合わせすぎて疲れた……」ってなること、あるよね。合わせること自体が悪いわけではなくて、それしか選べなくなっているのがしんどさの正体なんだ。素の自分を出す小さな練習から一緒に試してみよう。

恋愛心理と自己肯定感

尽くしてるのに冷められる、あの苦しさってあるよね。自分を責める前に知ってほしいんだけど、そこには「不安型愛着」という心のしくみが関わっているのかもしれない。まずは構造を一緒に読み解いていこう。

恋愛心理と自己肯定感

「自己肯定感を育てたいのに、方法がわからない」って悩み、あるよね。Xでもよく見かける声だ。実は心より先に体を変えると、自信の土台が動き出す。毎朝5分の姿勢リセットから一緒に試してみよう。

恋愛心理と自己肯定感

褒められた瞬間、つい「いやいや、社交辞令でしょ」って返しちゃうこと、あるよね。正直、僕もずっとそうだった。それは性格のせいじゃなくて、脳のしくみが関係しているんだ。素直に受け取るコツを一緒にほどいていこう。